こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
自宅近くの桜もちょうど見ごろです。
さて、本日は体験の流れについてです。
興味をもっていただいたらまずは、体験レッスンをお勧めします。
どんなジムなのか、ちゃんと通えるのか、トレーナーはどんな人か。などなど始める前に不安な点もあるかと思いますので確認するためにも一度体験レッスンを受けましょう。
体験の流れ
①予約した時間の10分くらい前にご来館ください。簡易更衣室もございますので動ける服装をご準備頂き、着替えます。
②次に簡易アンケートにご記入頂きます。お客様のお一人お一人に合った内容をご案内できるように、お客様の事を少し教えて頂きたいと思います。
③アンケートをもとに、トレーナーがヒアリングをします。といってもアンケート内容に沿って、お悩みやこれまでの運動経験や不安な事などをざっくばらんにお話していきましょう。お悩みの解決策などもこのヒアリングがあってこそご提案できます。
④次は、簡単な身体のチェックを行います。痛みなどがある場合は無理のない範囲で行いますのでご安心ください。どんな動きが苦手なのか？姿勢なども含めて確認していきます。肩こりや腰痛なども姿勢が原因の一つかもしれません。
⑤では、実際にレッスン内容を体験して頂きます。まずはストレッチマシンから！
⑥体験時のレッスンは30分～40分くらいとイメージください。
⑦体験終了となります。不安な点、疑問点などありましたらお聞かせください。
以上が体験時のおおまかな流れになります。
本日はここまでです。
ではまた♪
