こんにちは。
スモールジムLiveFineの小原です！
「しゃがみやすくなった」
以前に比べて仕事中にふいにしゃがんだときに感じる
股関節や膝関節の違和感を感じにくくなった。と
変化の声を頂きました。
筋力だけでなく、可動域をしっかり向上させる
ストレッチなどの取り組みが成果として現れている可能性が大ですね。
まずは筋力よりも可動域や柔軟性を作っていく事が大切です♪
体験レッスン受付中！
現在、体験レッスン（1回50分）を実施中です。
まずは、自分の身体と向き合う時間を取ってみませんか？
お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
