こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
本日は朝から雪に見舞われた一日でした。
昼以降は晴れてきましたが、まだまだ寒さは厳しかったです。
そんな中でも、レッスンに参加して頂き感謝です。
決まった曜日と時間がある事で習慣になりやすい点がスモールジムの特徴の一つでもあります。
もちろんお休み分は振替対応できますので柔軟に対応します。
「今日はスモールジムに行く日」と１週間の中にスケジュールされてくると
習慣になりやすく、身体も変化しやすくなってきます。
まだまだ寒いようです。
体調管理気を付けて行きましょう☺
ではまた
