· 

予防しよう!

 こんにちは。

スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。

 

痛みや怪我やコリなどの身体の不具合。

主に内科系の病気。

 

運動栄養休養の習慣はこれらを予防する効果があると思います。

 

なってしまう前に、習慣を変えて「予防する」という考え方もスモールジムの

大事にしている事の一つです。

 

たった一つしかない自分の身体。

より良い状態に保つ習慣をスモールジムで手に入れませんか?

 

疾患や痛みに罹る可能性を少しでも少なくして、人生を楽しむ。

大切な人の為に元気に過ごす。

 

予防の為のどんな運動が効果的か。食事は何を気をつけるべきか?

身体をどうやってケアして休養をするのか?

 

様々な観点からアドバイスして、皆様の身体づくりを応援します。

何歳からでも、始めるのに遅い事はありません!

 

 

ではまた。