こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
痛みや怪我やコリなどの身体の不具合。
主に内科系の病気。
運動栄養休養の習慣はこれらを予防する効果があると思います。
なってしまう前に、習慣を変えて「予防する」という考え方もスモールジムの
大事にしている事の一つです。
たった一つしかない自分の身体。
より良い状態に保つ習慣をスモールジムで手に入れませんか？
疾患や痛みに罹る可能性を少しでも少なくして、人生を楽しむ。
大切な人の為に元気に過ごす。
予防の為のどんな運動が効果的か。食事は何を気をつけるべきか？
身体をどうやってケアして休養をするのか？
様々な観点からアドバイスして、皆様の身体づくりを応援します。
何歳からでも、始めるのに遅い事はありません！
ではまた。
