こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
レッスン参加から２カ月程経過したメンバーさんから嬉しい変化が！
「疲れてくると腰が気になっていたが、最近は全く感じなくなりました！」
腰の不調や痛みの原因は様々考えられますのでケースbyケースですが
悪い姿勢の改善や柔軟性の向上が腰への負担を減らす事に繋がったのではないかと思います。
腰だけにアプローチするというよりも肩甲骨や股関節等々全身の関節の柔軟性を向上させる事を
まずはしっかりやる事でも少しずつ良い変化に結びつくこともあります。
日常の不調や違和感を感じなくなるという事は、より快適に過ごせているという事になるので
とても良いことですね！
引き続きより良い身体を目指していきましょう♪
無料体験会を随時開催しております。
身体の悩みを運動習慣で解消していきましょう！
ではまた👍
