こんにちは。
小倉北区昭和町にあるスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
日中は、夏を感じる気温になってきました。
熱中症対策をそろそろ考えなければなりませんね！
普段から運動習慣がある人は汗もでやすく、それも一つの対策ですね。
さて、当ジムは「ジム経験の無いもしくは少ない方」「ジム通いが継続できなかった方」
「運動はどちらかというと苦手」という方が多くいらっしゃいます。
先日も「１年もジムが続いたのは初めてです」と嬉しい言葉を頂きました♪
通う時間を決める・毎回トレーナーが指導する・１回は50分
といった特徴が続けやすいのではないかと思います。
そういった方の体験や相談をお待ちしております☺
ではまた
