身体を知る

こんにちは

小倉北区昭和町にある、スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です☺

当ジムには簡易の体組成測定器を置いております。

体重や体脂肪率や筋肉量などを測定するためのものです。

月に１回程度の頻度で測定をされる方が多いですね。

成果を確認したい方や現状の把握等目的はそれぞれですが、やはり定期的に身体の状態を確認することが

より良い身体にする為には大切な事だと思います。

まずは自分の身体を知る事が、身体づくりのスタートです！

ではまた