こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
月末休館日初日の昨日は、夏休み中の子供たちとプールへ。（田川）
暑すぎて、流れるプールはまるでお風呂のようでした(笑)
それにしても年に１回か２回しか行かないプールですが、流れるプール内を歩くだけでも結構体力使いました。
日頃とは違う負荷に身体も程よく疲れ、夜はみんなぐっすり眠れました。
やっぱり適度に身体を動かす事は、睡眠にも影響していいですね☺
そんなこんなで残りの月末休館日も満喫して８月～のレッスンに備えようと思います！
ではまた👍
8月体験キャンペーン実施します。
先着10名様！
・初月会費無料
・登録料半額
になります☺
まずはお気軽にご見学やご相談、だけでもどうぞ♪
