こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
今日は暖かい感じがしますね。
一方で週末はとても寒くなる予報です。
体調管理に留意して過ごしましょう。
１カ月ぶりに体組成チェックをしたメンバーさん。
なかなか良い感じになっており、わたくしもホッとしました。
小さな変化かもしれませんが、メンバーさんの身体の良好な変化は嬉しい♪
より良い身体、望む身体に少しでも進んでいくのをサポートするのが私の役目です。
これから年末年始で増える可能性が高いからね・・と多くの方が気にされています。
年末年始はおいしい料理、お酒、楽しい時間を過ごしましょう。
その為には日常で、ちょっとずつ調整していけばいいのではないかと思います。
体調管理も体重管理も、日々の事・積み重ねですからね♪
そういったアドバイスもさせて頂きますので気になる方は是非一度体験会にお越しください☺
ではまた！
