こんにちは。スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
自宅近くの桜が開花していました。満開になるのが楽しみです♪
加圧の効果についてです。
加圧トレーニングによって、血管の広がりや縮む機能が高まり血行が良くなります。
その結果、普段使われていなかった毛細血管（ゴースト血管）と呼ばれているお休みしていた血管を広げてくれます。全身の血流がよくなっていくという事ですね。
さらに血管の中の細胞が柔らかくなって弾力性のある血管になることも期待できます。
全身の血行が良くなることで、血液循環が速くなり成長ホルモンは脳から全身へ送られていきます。
様々な効果をもたらしてくれる加圧ですが、そのポイントとして成長ホルモンと血行促進があります。
成長ホルモンと血流！
より良い身体づくりにおいては超大切です。
ではまた！
動きやすい季節になってきましたね
当ジムでは体験レッスンキャンペーンを実施しております。
詳細は以下から↓
