始業前の掃除中は、好きなミスチルを聞きながらテンションを上げています。
こんにちは、スモールジムLiveFineの小原です。
2005年、20歳の時に運動指導の仕事をスタートしました。
もうあれから１８年経とうとしている・・。
これまで延べ何人の方の運動のサポートをしてきたのかわからないくらいに多くのレッスンや個人指導を経験してきました。
運動が得意ではない、どちらかというと苦手、嫌い。
でも、身体の為には何かやらないと・・・。といったような方のサポートを多くさせて頂いてきました。
始めは、出来なかった動きも、日々続けると出来るようになる。
そうするといつの間にか、身体も変化してなんだか軽い。
病院やマッサージなどに行く頻度も減ってきた。
なんていう感じで、少しずつ日常生活が変わってくる姿をたくさん見てきました。
シンプルで簡単なことから継続する。
体は使ったように、変化していきます。
まずはご自身の身体に関心を持つことから、その一歩を後押しします。
スモールジムで身体の気づきを是非感じませんか。
ではまた！
