鼻や口もケアしよう

明日も寒い一日になりそうですね！

寒さに負けない体づくりを。

鼻や口のケアも大切です。

鼻や口の粘膜には、外部から侵入してくる細菌やウイルスなどから

身体を守るバリア機能としての役割があります。

これが乾燥によって水分が不足すると働きが十分にならずに

ウイルスなどが体内に侵入しやすくなってきます。

こまめに水分を摂るなどして乾燥を防いでいきましょう☺

冬の体調不良を予防して、良い年末年始を過ごしたいものです♪

ではまた