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体験レッスン

こんにちは。

スモールジムLiveFineの代表トレーナーの小原です。

 日ごろ、野球中継は一切見ないのですが、WBCなどの国際試合はついつい見入っちゃうにわか野球ファンです。

 

さて、只今絶賛体験レッスン中でございます。

無料でレッスンご参加いただけますキャンペーンを実施中です。

 

当ジムは、トレーナー1人(私)に対して最大3名同時でレッスンを行う形式になります。

いわゆる「パーソナルトレーニング」ではありません。

 

1回のレッスンは50分で行います。

 

ストレッチ⇒筋トレ⇒加圧や体幹など⇒ケア、クールダウン

 

といった構成で進めて参ります。

 

もちろん、ご参加いただく方々の目的や体力や身体状況は人それぞれです。

その方に合わせて、負荷や種目の調整は指導させて頂きます。

 

無理なく継続して頂き、身体をより良く変えていきましょう。

 

 

ではまた!