こんにちは。
スモールジムLiveFineの代表トレーナーの小原です。
日ごろ、野球中継は一切見ないのですが、WBCなどの国際試合はついつい見入っちゃうにわか野球ファンです。
さて、只今絶賛体験レッスン中でございます。
無料でレッスンご参加いただけますキャンペーンを実施中です。
当ジムは、トレーナー１人（私）に対して最大３名同時でレッスンを行う形式になります。
いわゆる「パーソナルトレーニング」ではありません。
１回のレッスンは５０分で行います。
ストレッチ⇒筋トレ⇒加圧や体幹など⇒ケア、クールダウン
といった構成で進めて参ります。
もちろん、ご参加いただく方々の目的や体力や身体状況は人それぞれです。
その方に合わせて、負荷や種目の調整は指導させて頂きます。
無理なく継続して頂き、身体をより良く変えていきましょう。
ではまた！
