スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です！
いつもご覧頂きありがとうございます。
12/29～1/3は休館日となっています。
新年は1/4～レッスン再開です！宜しくお願いします。
体験レッスンも引き続き行っていますので、お気軽にお問合せ下さい♪
年末は大掃除やその他イレギュラーな事も含め色々やっているとあっという間に時間が過ぎますね！
いつもと異なる生活リズムですが、栄養休養+ちょっとの運動は欠かさずに心身共にコンディションを保ちたいところです♪寒さから免疫力も下がりますので油断は禁物ですね！
身体づくりを成功させるためにまずは現状の身体を知ることが大切です。
とうい事で5つのチェックをご紹介させて頂きました。
簡易的なものですので、気軽に安全な範囲で取り組んでみてください。
動作中に痛みがある場合は無理をせずに♪
新年は何か新しい事に取り組んだり目標を立てたりするのには
節目としていいタイミングですね。
気持ち的にも、カレンダー的にも新しいスタートという感じです。
私自身も、日々大小構わず、いろんなことに挑戦して、行動量をどんどん増やしていこうと思います。
今日は以上です！
スモールジムLiveFineは皆さんの習慣化をサポートいたします！
では良いお年を♪
※1月4日～3大特典キャンペーン始まります！詳細はこちら
※お問合せはフォームから２４時間受付可能です。
※返信は1/4以降とさせていただきます。ご了承ください。
