加圧トレーニングを取り入れよう

こんにちは。スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。

加圧トレーニングについての続きです。

５大効果として以下の効果を期待できます。

・ダイエット

・血行促進

・回復力アップ

・筋力アップ

・若返りや美肌

身体に嬉しいこといっぱいありますね。

成長ホルモンと血流の向上

この作用によって、様々な効果が期待できます♪

次回以降またひとつづつ掘り下げていきます。

加圧おすすめです！

ではまた