2022.10.10（月）
こんにちは！小原です。
今日はスポーツの日ですね！
２０１９年までは「体育の日」という名称でしたので、そちらのイメージが強く残っています。
ちなみにスポーツの日の趣旨としては、
「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う。」
事だそうです。
私自身も今週末は、子供の運動会やサッカーの試合等でたくさんの感動を「スポーツ」から
頂き改めてスポーツの良さ・楽しさを実感致しました☺
スポーツを楽しむためには、元気に動ける身体が必要です。
アスリートでなくとも、日常を楽しみ、趣味のスポーツや余暇を楽しむ為の土台としての身体づくりが大切ですよ！
※スモールジムLiveFineは少人数制のグループレッスン形式ジムです。
1対１のパーソナルトレーニングジムではありません。
1回のレッスン（トレーニング）では最大3名様までで行います。
レッスンでは、動的ストレッチや下半身をメインにした筋力トレーニングや加圧トレーニング・ケアストレッチなどを50分の中で実施していきます。
トレーナーが、あなたの身体づくりに伴走します！
本日もご覧頂きありがとうございました。
ではまた！
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