こんにちは！スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
さて、近隣にも某コンビニフィットネスが点々とオープンしており、フィットネス・ジム業界の
賑わい（？）を沸々と感じている今日この頃です。
様々な形態のジムがある事で、フィットネスが広がっていくのは良いことだと思います！
私のスモールジムは
・最大３名同時の少人数制（パーソナルではないが、適切な距離感で完全指導を受けれる）
・週１回～２回のスクール制（いつでも行けるは行かなくなる。曜日時間を決めることで習慣化）
・通いやすい月会費制（パーソナルジムは１回8,000～10,000くらい。スモールジムは月会費制）
・専門トレーナー（運動のみならず、休養や栄養のご相談にも応じます。）
・絞り込んだプログラム（１回のレッスンは５０分。身体に必要な要素をバランスよく。）
・加圧トレーニング推奨（様々な効果をもたらす成長ホルモンの分泌を促します。）
等々、当ジムの特徴やストロングポイントを上げさせていただきました。
【通いやすさと成果】にこだわりながら、皆様の日常に欠かせない【ジム】を目指します♪
気になる方はぜひ一度体験レッスンからお気軽に！
※最近、昼食後に必ずアイマスクをして１５分ほど瞑想（目を閉じて横になり呼吸をゆっくりする程度）的なことを行っています。途中からほぼ眠りかけていますが・・。
その後のすっきり感がいい感じ♪普段目が疲れているのでしょう。昼寝って大事です。
ではまた！
