スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です！
いつもご覧頂きありがとうございます。
週１でご利用のメンバーさんから、「お腹が少し引き締まってきた」との嬉しい報告が♪
１２月は飲み食べの行事がいつもより多い中で素晴らしい変化です。
特別なことは特に行っていませんが、スモールジムを習慣にしてくださることで身体は少しずつの変化をしていくのですね。
もちろん普段から姿勢を意識したり、お腹を締める意識をしたり、食事の食べ過ぎに気を付けたりと出来ることを取り組まれた成果だと思います。
劇的な変化ですぐにリバウンドしてしまうよりも、小さな変化を重ねながら理想の身体をつくっていきませんか？
習慣化をサポートします♪
ではまた。
