足の指を動かそう

こんにちは！

スモールジムLiveFineの小原です。

足の指は動きますか？

足の指や足の裏は歩いているときに唯一地面と接しています。

その部分が適切に機能していないとどうなるでしょう。

その上の膝・股関節・胴体の機能にも影響しかねません。

足の裏で蹴った力が下肢を経由して体幹へと伝達されていきます。

下半身の動作に大きく影響してきます。

より良い身体作りの土台になる足の指。

チェックしていきましょう♪

本日もご覧頂きありがとうございました！