カテゴリ:筋力



無理なく生活に組み込むことで継続
ジム紹介 · 2025/09/06
無理なく生活に組み込むことで習慣になりやすいですね。

前屈で床に指が届いた!
 · 2025/08/28
前屈動作の改善、という事例です。継続は力なりですね。

加齢とともに骨も
コラム · 2025/08/20
加齢による骨の老化は生活習慣が大事になります。

8月スタート!
ひとこと · 2025/08/01
8月も宜しくお願い致します!

ジムに行く価値のひとつ
コラム · 2025/07/23
効率的に筋力や柔軟性を高めてうごきやすい身体を!

スクール制で習慣化
ジム紹介 · 2025/07/07
スクール制についてです。曜日と時間の固定は絶対ではありません。柔軟に対応させて頂きます。

週1回か週2回かどちらか?
ジム紹介 · 2025/04/22
週1回か週2回かどちらかのコースをお選びいただけます。

階段の昇り降りが安定!
 · 2025/04/09
階段のぼり降りが安定してきた!という声を頂きました。

下半身筋力が大切!
ジム紹介 · 2025/04/03
寝たきりを予防するために、筋力を維持していきましょう!

3月ありがとうございました。
ひとこと · 2025/03/29
3月、ありがとうございました!

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