カテゴリ:筋力



ジムに行く価値のひとつ
コラム · 2025/07/23
効率的に筋力や柔軟性を高めてうごきやすい身体を!

スクール制で習慣化
ジム紹介 · 2025/07/07
スクール制についてです。曜日と時間の固定は絶対ではありません。柔軟に対応させて頂きます。

週1回か週2回かどちらか?
ジム紹介 · 2025/04/22
週1回か週2回かどちらかのコースをお選びいただけます。

階段の昇り降りが安定!
 · 2025/04/09
階段のぼり降りが安定してきた!という声を頂きました。

下半身筋力が大切!
ジム紹介 · 2025/04/03
寝たきりを予防するために、筋力を維持していきましょう!

3月ありがとうございました。
ひとこと · 2025/03/29
3月、ありがとうございました!

運動習慣をもちましょう
ひとこと · 2025/03/17
毎日の中でちょっとでいいので運動習慣を持つようにしましょう!

2月はアッという間に終わりましたね
ひとこと · 2025/02/28
2月もありがとうございました!

加齢に伴って起こる様々な変化
コラム · 2025/02/21
サルコペニアの要因は様々です!

冷え予防
コラム · 2025/01/21
冷え予防に運動習慣を!

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