カテゴリ:呼吸



23000回!
肩こり · 2023/02/09
一日に約23000回している呼吸。 肩や首に力が入っていませんか?呼吸から見直すのもいい方法ですよ。

寝る前に運動はいいの?
コラム · 2023/02/08
寝る前に運動するのはどうでしょうか?というご質問を頂きました。睡眠の妨げにならないように程よく!