こんにちは。
小倉北区昭和町にある、少人数制の予防を目的としたジム
【スモールジムLiveFine】代表トレーナーの小原です。
週1回50分の健康習慣で、生活習慣病を予防して5年後も元気な身体作りをモットーにしています。
北九州モノレール香春口三萩野駅からは徒歩3分の
国道3号線沿いにあるビルの3Fにあります！
「健康のために運動しなきゃ」
そう思いつつも、いざ始めるとなると面倒だったり、何からしていいか分からなかったりしませんか？
そう思いつつも、いざ始めるとなると面倒だったり、何からしていいか分からなかったりしませんか？
50代や60代を迎えると、体力の衰えを感じる場面が増えてきます。世間でもよく「運動のメリット」が叫ばれていますが、
私たちが考える最大のメリットは、体重が減ることでも、筋肉がモリモリになることでもありません。
それは、「10年後であっても、自分の行きたい場所に自分の足で行ける自由を守ること」です。
元気に動ける身体を作りましょう！
スモールジムLiveFine
ヘルスケアデザイナー/健康運動指導士
小原雄二
