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少人数制ジム!

こんにちは!

 

小倉北区昭和町にあるスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。

寝る前のストレッチが欠かせない今日この頃です。

 

スモールジムLiveFineはパーソナルトレーニングジムではありません。

トレーナー1人に対して3名までの少人数スクール制ジムになります。

 

3人の小グループレッスン形式になります。

 

いわゆるパーソナルジムのような形で60分マンツーマン専属という形ではなく、

3名同時にレッスンを行っていきます。

 

身体にとって重要な

 ・柔軟性

 ・下半身筋力

 ・加圧

 ・バランス、ケア

 

をベースにレッスン内容は構成されています。(若干の変更はあります)

 

一人で好きなだけ自由に筋トレしたい

短期間のダイエットをしたい

ボディビル系(コンテストなども含め)のトレーニングをしたい

ずっとマンツーマンで指導してほしい

ハードに追い込んだトレーニングがしたい

 

といった方には少々向かないかもしれません。。

※上記のような目的を否定してるわけではございません(^^)

ちなみに私もゴリゴリのウェイト系は大好きですので・・。

 

本日もご覧いただきありがとうございました!

ではまた

 

スモールジムLiveFine代表トレーナー

小原