2022.10.21（金）
こんにちは！
気持ちの良い秋晴れが続きますね。
気候的に丁度良いお出かけ日和って感じです。
秋の行楽シーズンのご予定は皆さん立てられましたか？
旅は人生を豊かにすると思います。
これからは少しずつ海外旅なんかも賑わってくるでしょうね。
とかいう私は最近はあまり旅らしいことはなかなか行けていません・・。
海外は11年前に豪州に行ったっきり。
あの時の思い出は本当に刻まれているので、また落ち着いたら必ず行きたいと思っています。
それまでは、近場や国内で行ったことのない場所に行く機会を増やそうと考え中です。
旅を楽しむにも、元気な身体が必要！
旅はもちろん、人生を豊かに楽しむ為にはまずは土台となる元気な身体から！
今は体力がない方でも、始めるのに遅いという事はないと思います。
自分に合ったペースで、身体づくりをスタートしていきませんか？
当ジムは、２０代～８０代の幅広い世代の方にご利用頂いています。
日常の習慣にスモールジムを是非ご利用ください。
現在も体験会は実施中です。
スモールジムLiveFineは、習慣にしたい人を応援し、あなたの身体づくりにトレーナーが伴走致します☺
スモールジムLiveFineは少人数制のグループレッスン形式ジムです。
1対１のパーソナルトレーニングジムではありません。
1回のレッスン（トレーニング）では最大3名様までで行います。
レッスンでは、動的ストレッチや下半身をメインにした筋力トレーニングや
加圧トレーニング・ケアストレッチなどを50分の中で実施していきます。
本日もご覧頂きありがとうございました。
ではまた！
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