こんにちは。
小倉北区昭和町にある、少人数制の予防を目的としたジム
【スモールジムLiveFine】代表トレーナーの小原です。
北九州モノレール香春口三萩野駅からは徒歩3分程度の国道3号線沿いにあるビルの3Fにあります！
【下半身の柔軟性と筋力が大切です】
二足歩行で歩く人にとって、上半身よりも下半身の筋力や柔軟性が重要です。
股関節や膝がしっかりと動き機能することは長くいつまでも自分の足で立つ・歩く・走る
その為に必要になります。
しっかりとした太腿や張りのある臀部を保ちいつまでも自分の足でしっかりと動く。
そんな身体作りをサポート致します。
もちろん、下半身をしっかり使うことで引き締めたりといった見た目の変化も期待できます。
当ジムは週1回もしくは2回の習慣で健康作りを行います。
あらかじめご登録頂いた曜日＆時間にレッスンに参加していただくスタイルです。
お休み時も振替は可能です☺
当ジムは最大4名様までの少人数グループトレーニングになります。
大人数でのスタジオなどでは目の届かないケースもありますがここではしっかりとサポートいたします。
また、レッスン内容については、体調や運動の経験など一人一人の体力に合わせて「回数」や「動かし方」をトレーナーが
その場で指導・提案して調整していきます。無理についていく必要なく自分のペースで進めます。
無料体験やご見学等ご予約随時受け付けております。
体験予約もしくはお問合せからご連絡ください。
最後までご覧頂きありがとうございました。
ではまた。
