本日もご覧いただきありがとうございます！
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
毎朝の自転車通勤が心地よい気候になってきたと感じるようになってきました！
日中はまだまだ暑いですが・・・。
「家で出来ることだけどやらないんだよね～」
メンバーさんの会話で出てきた一言ですが、ほんとその通りなんです。
マシンを使うものは自宅ではできないですが、スモールジムレッスンで行うストレッチや自重での運動はやろうと思えば自宅でもできるものが多いです。
だけど、やらない。
でもそれが普通です。
わざわざ自宅でやるのって正直面倒ですよね～。（よくわかります）
だからこそ、「スモールジム」という場を使ってそこでやってくれればまずはOK！
「スモールジム」という環境をどんどん活用してください。
そして、ジムには適切な方法をアドバイスする「トレーナー」がいます。
だから安心ですよ！
運動しようと思って色々初めて見たものの続かない方
正しい方法はこれでいいの？と疑問の方
是非、スモールジムに遊びに来てください(^^)
ではまた～👍
2022.9.14（水）
