2022.10.6（水）
こんにちは、小原雄二です！
毎朝出勤したら、チェストマシンでストレッチをやるようにしています。
姿勢が伸びてすっきり気持ちがいいですよ！
さてさて、LiveFine公式LINEには、メンバーさんに登録して頂き定期的に情報を発信しております。
その名も「LiveFine通信」です。
第一弾は、ストレッチについての記事を配信しました。
記事といっても、その効果や目的を簡単にまとめて、自宅で出来るストレッチをご紹介しました。
日々のレッスンでも行っているものですが、改めてポイントを伝えたり、意義をお伝えして自宅での運動の際にご活用頂ければと思っています！
ジム以外での過ごし方が大切ですので、そういった日常で活用できる内容を定期的にお伝えしていくつもりです。
※スモールジムLiveFineは少人数制のグループレッスン形式ジムです。
1対１のパーソナルトレーニングジムではありません。
1回のレッスン（トレーニング）では最大3名様までで行います。
レッスンでは、動的ストレッチや下半身をメインにした筋力トレーニングや加圧トレーニング・ケアストレッチなどを50分の中で実施していきます。
トレーナーが、あなたの身体づくりに伴走します！
１０月の体験キャンペーンはこちらから ⇒ 今すぐ体験に申し込む
本日もご覧頂きありがとうございました。
ではまた！
