カテゴリ:適正体重



歩幅を広く歩く!
コラム · 2025/12/08
日常で歩く際に少し姿勢や歩幅を意識するだけでも立派なトレーニングになりますよ!

普段の生活の中の工夫でも運動は出来る
コラム · 2025/10/23
生活の中でちょこっと運動するだけでも気持ちよいですよ!

3月も宜しくお願い致します!
ひとこと · 2025/03/01
3月もどうぞ宜しくお願い致します! 張り切っていきましょう♪

未来も今の体力を保つために
コラム · 2025/02/10
5年後も10年後も今と同じ身体の状態でいれたら素晴らしい事ですね。 サポートいたします!