カテゴリ:身体



身体の内なる声に耳を傾ける
コラム · 2023/07/04
定期的に身体を動かす事で、小さな変化にも気づきやすくなります。 身体のサイン、見逃していませんか?

背骨を伸ばす意識を忘れない!
コラム · 2022/12/09
普段から背骨を伸ばす意識を忘れずに行きましょう!座ったままでも立ったままでも意識するだけでまずはオッケーですよ!

週に1度、身体と向き合う時間を!
コラム · 2022/09/02
週に1度だけでも、ご自分の身体と向き合う時間を作りましょう。