カテゴリ:生活習慣



股関節と肩甲骨
ジム紹介 · 2023/09/06
日常生活を快適に過ごせる身体づくりに必要な柔軟性を高めていきましょう

日常生活でいかに動くか
コラム · 2022/09/20
日常生活の中で動くことも、身体活動(運動)になります。ジム以外でも出来ることを習慣にして活動量を増やしていいきたいですね。

備える
コラム · 2022/09/19
身体づくりも、日ごろからの備えが大切ですね。病気やケガの可能性を少しでも減らす対策を日常に!