カテゴリ:パーソナル



動くと気持ちいい!
コラム · 2023/04/17
身体は習慣が表れます。良い習慣を週に1度でも作る事で、日常もより良くなっていき、身体もより良く状態へ♪ 習慣化をサポートします。

生活習慣病を防ごう
コラム · 2023/04/09
生活習慣病を予防するには、早め早めの対策・予防が大切ですね。 日々出来ることを少しずつやっていきましょう。運動・栄養・休養をバランスよく改善していきましょう。

日常生活で動く
コラム · 2023/04/07
日常生活で意識して動く量を増やすことからでも、活動量を増やすことにつながりますよ。