カテゴリ:香春口三萩野駅



週1回で効果は?
コラム · 2025/06/10
週1回で効果あるの?という疑問についてお答えしています。

続ける事
コラム · 2025/06/09
今の身体を保つことが健康のカギ! その為には出来ることを日々コツコツとやっていきましょう。

腰の違和感を感じにくくなった
 · 2025/05/21
腰の不調を感じにくくなったという声を頂きました。

レッスンの様子も!
ジム紹介 · 2025/05/20
レッスンの様子ご紹介。

足が大事!
コラム · 2025/05/19
土台である足はとっても大事だと再認識しました。

歯磨きレベルで習慣化を
コラム · 2025/05/10
毎日の歯磨きと同じようにストレッチも習慣化できるといいですね!

動きながら行うストレッチ
コラム · 2025/05/09
動きながらストレッチを行うことで身体も暖まりやすく可動域を広くすることが出来ます。

じっくり伸ばすストレッチ
コラム · 2025/05/08
じっくり伸ばすストレッチで筋肉の柔軟性を高めましょう。

柔軟性から高めよう
ストレッチ · 2025/05/07
まずは柔軟性を高めるトレーニングから取り組んでいきましょう。 ストレッチがそれにあたります。

体力にもいろいろ
コラム · 2025/05/06
体力も色々な要素に分かれます。 防衛体力も行動体力もどちらも高めましょう。

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