カテゴリ:膝痛



肩の動きはいろんな方向に
コラム · 2026/04/20
肩はたくさん動く可動域を持っています。正しい関節の動きを身につけていきましょう。

積極的に動いて予防!
コラム · 2026/04/18
適度に動いて、予防していきましょう。

日常的に多い腰痛
コラム · 2026/04/11
多くの人が経験する腰痛について、日常から予防していきましょう。

桜が満開!
ひとこと · 2026/04/06
桜が見頃でした!こういった季節行事も大切にして心の健康も!

トレーナー指導ありのジム!
ジム紹介 · 2026/03/14
トレーナー指導、少人数制、個別アドバイス、これらが当ジムを選んで頂いている理由のひとつになります。

暖かくなって運動しやすいシーズンですね
コラム · 2026/03/13
暖かくなって動きやすい時期ですね。

定期的に体力をチェックしましょう
コラム · 2026/03/09
定期的に身体のチェックをしていきましょう。

ストレッチ前の準備
ジム紹介 · 2026/01/29
いろんな動きを取り入れて身体を温めていきましょう。

寒いときこそ動的ストレッチ!
ジム紹介 · 2026/01/24
動的ストレッチマシンで身体をほぐし温める所からスタートします! 寒いときこそ!です。

個別指導つき
ジム紹介 · 2026/01/09
グループトレーニングですが、個別の状態に合わせてトレーニングは進めて参ります!

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