カテゴリ:肩凝り



積極的に動いて予防!
コラム · 2026/04/18
適度に動いて、予防していきましょう。

日常的に多い腰痛
コラム · 2026/04/11
多くの人が経験する腰痛について、日常から予防していきましょう。

同じ姿勢をずっと続ける
コラム · 2026/03/23
同じ姿勢を長く続ける事は身体に負担がかかってきますね。

ストレッチ前の準備
ジム紹介 · 2026/01/29
いろんな動きを取り入れて身体を温めていきましょう。

寒いときこそ動的ストレッチ!
ジム紹介 · 2026/01/24
動的ストレッチマシンで身体をほぐし温める所からスタートします! 寒いときこそ!です。

東京へ!
ひとこと · 2025/11/01
東京へ行ってきた!

身体をほぐし温める習慣を
コラム · 2025/10/24
寒さで身体が冷えると身体がこわばったり肩凝りなどを感じやすくなりますね。そんな時は日々お風呂上がりにストレッチをしてリラックスしていきましょう。

普段の生活の中の工夫でも運動は出来る
コラム · 2025/10/23
生活の中でちょこっと運動するだけでも気持ちよいですよ!

座りっぱなしに気をつけよう
コラム · 2025/10/17
座りっぱなしは、様々な身体への悪影響も・・。時々立ち上がって伸びましょう!

フレイル予防しましょう
コラム · 2025/10/10
ちょっとした運動の積み重ねが将来の体力低下を防ぐのに役立ちます。

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