カテゴリ：片野


つい姿勢が・・・。
コラム · 2025/10/04

つい姿勢が・・・。

日頃の姿勢を意識する事が大切ですね。

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可動域の変化
声 · 2025/04/21

可動域の変化

1年続けた体の変化！ メンバーさんの良好な変化が嬉しいです。

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運動習慣をもちましょう
ひとこと · 2025/03/17

運動習慣をもちましょう

毎日の中でちょっとでいいので運動習慣を持つようにしましょう！

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時間はあっという間
ひとこと · 2025/03/15

時間はあっという間

1日1日の積み重ねが大切ですね

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筋トレで筋肉の老化を予防
コラム · 2025/02/24

筋トレで筋肉の老化を予防

筋トレで老化を予防しましょう。

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早めの予防策を！
コラム · 2025/02/19

早めの予防策を！

早め早めの対策をして、将来の為に身体をつくっていきましょう！

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まずは10分運動量を確保！
コラム · 2025/02/14

まずは10分運動量を確保！

10分歩くと1000歩くらいは歩数が増えます。

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寒くても習慣の力で
コラム · 2025/02/08

寒くても習慣の力で

強制力を利用して、習慣化！

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ジム紹介 · 2024/12/19

鏡張りのスタジオです

今年も残りわずかですね。 見学や体験はまだまだ行っていますので！

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コラム · 2024/12/07

ストレッチはゆっくりと

ストレッチはゆっくりじっくりやっていきましょう。

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