カテゴリ:小倉北区片野



日常での腰の痛みを予防
コラム · 2025/11/08
背中を丸めたままの姿勢でものを持ち上げると腰に負担が大きいです。

身体作りには欠かせない食べる事
栄養 · 2025/10/16
日々の食事のこと、意識していますか? 過不足なく、日々栄養を摂取する事が運動と相まってより良い身体を作っていきます。

座り方で腰痛を予防
コラム · 2025/10/03
肩凝りと同様に腰痛も感じやすいですよね。日頃の座り方も関係しているかもしれません。

体を動かす事はリフレッシュ効果も!
コラム · 2025/09/04
週1回の運動で心も体もリフレッシュできますよ!

週1の自分時間を!
コラム · 2025/07/19
週に1回の自分の体のために使う時間を持ってみませんか?

動いてスッキリ
コラム · 2025/07/10
動いてスッキリ!

夏バテ予防!
コラム · 2025/07/08
夏バテしてませんか?基本習慣を見直して体調を万全に!

自分ひとりでは出来ない方へ
ジム紹介 · 2025/07/03
自分ひとりではなかなか続けられない方にもお勧めです。

スモールジムがおすすめの方
ジム紹介 · 2025/07/02
スモールジムがおすすめの方。

カラダを動かしてすっきり!
ひとこと · 2025/06/24
何となく体が重い・・。 運動するとスッキリ軽くなったようだ!

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