カテゴリ:健康寿命



最初の一歩は週1で!
コラム · 2025/06/13
週1からで十分です。

週1回でも効果は
コラム · 2025/06/11
週1回でも様々な効果があります。

続ける事
コラム · 2025/06/09
今の身体を保つことが健康のカギ! その為には出来ることを日々コツコツとやっていきましょう。

本格的な暑さがやってくる前に
コラム · 2025/06/05
日々のコンディションを整えて、夏の暑さを乗り越える準備を!

運動を習慣化するには
コラム · 2025/06/03
習慣にする為のヒントを!

6月も宜しくお願いします!
ひとこと · 2025/06/02
6月も宜しくお願いします。

階段の昇り降りが楽に
 · 2025/05/23
階段の昇り降りが楽になってきたというお声を頂きました。

お休みしても振替があるから大丈夫
ジム紹介 · 2025/05/22
レッスンをお休みしても振替制度があるので大丈夫です。

腰の違和感を感じにくくなった
 · 2025/05/21
腰の不調を感じにくくなったという声を頂きました。

レッスンの様子も!
ジム紹介 · 2025/05/20
レッスンの様子ご紹介。

さらに表示する