カテゴリ:予防



週1回でも効果は
コラム · 2025/06/11
週1回でも様々な効果があります。

続ける事
コラム · 2025/06/09
今の身体を保つことが健康のカギ! その為には出来ることを日々コツコツとやっていきましょう。

本格的な暑さがやってくる前に
コラム · 2025/06/05
日々のコンディションを整えて、夏の暑さを乗り越える準備を!

行くのが楽しみになるジムを目指して
コラム · 2025/06/04
時間を決めると行動しやすくなりますね。

運動を習慣化するには
コラム · 2025/06/03
習慣にする為のヒントを!

6月も宜しくお願いします!
ひとこと · 2025/06/02
6月も宜しくお願いします。

お休みしても振替があるから大丈夫
ジム紹介 · 2025/05/22
レッスンをお休みしても振替制度があるので大丈夫です。

レッスンの様子も!
ジム紹介 · 2025/05/20
レッスンの様子ご紹介。

細かい負荷調整もお任せください
ひとこと · 2025/05/16
目的によって負荷を変える必要があります。トレーナーにご相談ください。

動きながら行うストレッチ
コラム · 2025/05/09
動きながらストレッチを行うことで身体も暖まりやすく可動域を広くすることが出来ます。

さらに表示する