カテゴリ:メタボ



少し姿勢を意識して歩くだけでも
コラム · 2025/12/18
普段歩くときの姿勢を意識するだけでも効果的ですね。

歩幅を広く歩く!
コラム · 2025/12/08
日常で歩く際に少し姿勢や歩幅を意識するだけでも立派なトレーニングになりますよ!

動画でもサポート
ジム紹介 · 2025/04/16
動画でもサポート致します。

下半身筋力が大切!
ジム紹介 · 2025/04/03
寝たきりを予防するために、筋力を維持していきましょう!

運動習慣をもちましょう
ひとこと · 2025/03/17
毎日の中でちょっとでいいので運動習慣を持つようにしましょう!

まずは体験してみましょう!
体験 · 2025/03/13
まずは体験してみましょう!

成長ホルモンを出そう!
加圧トレーニング · 2025/03/05
成長ホルモンを出す事は大切ですね。

しゃがめるようになる
 · 2025/02/26
しゃがめるようになってという声を頂きました。

スクワットはおすすめ
コラム · 2025/02/25
抗重力筋を鍛える為にもスクワットがおすすめです。

筋トレで筋肉の老化を予防
コラム · 2025/02/24
筋トレで老化を予防しましょう。

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