コツコツと習慣によって身体を少しずつ変えていく方が身体への負担も少ないですね。
年始のスタート体調はいかがでしょう。体重がちょっと・・という方も多いのでは？
ダイエットのお悩みはいろいろありますよね。
ダイエットこそ習慣です。
コツコツ取り組んでいきましょう。
普段、何をどのくらい食べているか。把握されていますか？
気付いたらぽっこりお腹が出てきている・・。そんなお悩みも良く聞きます。
体重・筋力・消費カロリー等々様々な観点から対策していきましょう。
これから薄着になるシーズン。体重過多や体型のお悩みが気になる頃ですね。短期的なものよりも長期的目線で取り組んでいきましょう。
