コラム

コラム · 2024/02/19
運動不足になっていないか?あてはまるものはありますか?
コラム · 2024/02/15
季節の変わり目。体調の変化も多いですかね。基本をしっかりやって免疫力を高めましょう。
コラム · 2024/02/10
身体は今の活動量や食事の量等の生活スタイルに見合った身体に変化していきます。急には困らないかもしれませんが、早いうちからより良い身体への習慣を身につけることが大切です。
コラム · 2024/02/03
レッスン以外の日常をどう意識して過ごすかが大切ですね。 そのヒントやリセット方法や確認を週1のジムで!
コラム · 2024/01/23
寒さで体もガチガチに。 背骨をしっかり動かして暖めましょう。
コラム · 2024/01/16
日光浴と睡眠で骨を元気に!
コラム · 2024/01/13
骨も鍛えていきましょう。いつまでも自分の足で歩けるように☺
コラム · 2024/01/09
バランス能力をアップさせることも大切な要素ですね。
コラム · 2024/01/08
足の衰えを感じる方は、筋力アップしておきましょう。
コラム · 2024/01/02
身体の不調は日々の生活習慣から改善していこう。

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