コラム · 2024/02/23
日々の習慣が身体をつくる!
コラム · 2024/02/22
食習慣も身体をつくる土台です。
コラム · 2024/02/19
運動不足になっていないか?あてはまるものはありますか?
ひとこと · 2024/02/17
北九マラソン参加される方、頑張ってください☺
コラム · 2024/02/15
季節の変わり目。体調の変化も多いですかね。基本をしっかりやって免疫力を高めましょう。
ジム紹介 · 2024/02/12
ストレッチも色々な方法がありますが基本は一緒です。自身が続けやすい方法で続ける事が大切。
コラム · 2024/02/10
身体は今の活動量や食事の量等の生活スタイルに見合った身体に変化していきます。急には困らないかもしれませんが、早いうちからより良い身体への習慣を身につけることが大切です。
2024/02/09
自分の身体をコントロールすることは大事ですね。
ジム紹介 · 2024/02/08
メンバーさんが成果を出す事が何よりも嬉しいですね。

コラム · 2024/02/03
レッスン以外の日常をどう意識して過ごすかが大切ですね。 そのヒントやリセット方法や確認を週1のジムで!

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