カテゴリ:柔軟



階段の昇り降りが安定!
 · 2025/04/09
階段のぼり降りが安定してきた!という声を頂きました。

ジム紹介 · 2024/10/29
当ジムは週1もしくは週2のプランがあります。
自己流では・・
ひとこと · 2023/04/06
自己流での運動は思わぬ怪我などに繋がる事もあるかもしれません。自己流に+してトレーナーの指導を受けるのも成果を出すためにおすすめです♪