カテゴリ:少人数スクール制



無理をしないダイエット!
ダイエット · 2023/01/06
体重の目標を設定する際は、理想も持ちつつ現実的に可能な範囲から設定していきましょう。少しずつ減らすのがリバウンドを防ぎます。