2022.9.27(火）
寝る前のストレッチが欠かせない、アラフォートレーナー小原です。
こんにちは。
８月のオープンからもうすぐ２か月。
コツコツと週１ペースを続けていらっしゃるメンバーさんは合計８回のレッスンを
終えることになります。
ある方は、肩のゴリゴリがしなくなったとか、またある方はスクワットの姿勢が良くなったとか、
またまたある方は普段からの姿勢が気になるようになったとか。
数字に表れない変化を実感されている方がチラホラ出てきているようで嬉しいです。
これは定期的に身体を動かしているからこそ得られたものだと思います。
良い動き・負担の少ない動きを身体が覚えてきているのでしょう！
メンバーさんの良い動き・良い変化はどんどん気づいてあげたいと思う今日この頃でした。
ではまた！
