年始のピークの体重から、マイナス３㎏なりました！
というメンバーさんからの嬉しい方向を受けて、ハッピーな気分の小原です。
難しい事はなかなか続かないので、生活の中で簡単に取り入れられそうなものをちょこちょこ続ける事が大切ですね！
というブログを書いた翌日の報告でしたので、改めて習慣の強さを実感しました。
夜遅い時間に食べない事。寝る時間からの逆算で。
ジム入会時に日々の習慣について簡単なアドバイスをさせて頂いてから実践可能な範囲で取り組まれた成果だと思います。
ダイエットは日々の増減は気にしすぎずに、長期的な視点で改善をしましょう！
ダイエットのお悩みは多いと思います。
是非お気軽にご相談ください。
ではまた！
只今、お試し体験もやっていますので、お気軽にご参加ください♪
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春に向けて動きやすい身体を作りましょう！
